YOGA • MASSAGE • WELLNESS • BALANCE • POSITIVITY

Zwangerschap en geboorte


Zwangerschap en geboorte

Move in Health is gespecialiseerd op het gebied van zwangerschap en geboorte.

Voor en na de geboorte is een prachtige tijd, maar kan zowel fysiek als mentaal een uitdagende tijd zijn voor een vrouw. Zij kan alle hulp en voorbereiding goed gebruiken om de ervaring van zwanger zijn en de geboorte zo volledig mogelijk mee te maken.

Eva¬†kan je helpen meer te genieten van de zwangerschap, meer in contact te komen met je eigen lichaam en je gezondheid te optimaliseren. Daarnaast helpt ze je bij de voorbereiding op de geboorte met ademhalingsoefeningen die belangrijk zijn voor een ‘succesvolle’ geboorte, verbonden met yoga houdingen en oefeningen die de mogelijkheden van je lichaam zal vergroten en de geboorte zal vergemakkelijken.

In een privésessie werken jullie gezamenlijk aan een persoonlijk plan dat volledig is afgestemd op jouw persoonlijke omstandigheden en behoeften. Dit kan betrekking hebben op de volledige zwangerschap. In de samenwerking zal gekeken worden wat het beste en meest productief is.

Move in Health biedt:

  • Zwangerschapsyoga
  • Massage tijdens zwangerschap en na de bevalling
  • Ademhalingstechnieken specifiek voor de bevalling
  • Ontspanningstechnieken
  • Flexibiliteit en houding
  • Voedingsadvies
  • Informatieve en psychische voorbereiding op de bevalling
  • Bevallingshoudingen
  • Aanwezig bij de geboorte; coaching en ondersteuning